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安全登山的必要准备

www.qqyy.com 2008-08-12 QQYY全球医院网

登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到以下几点，以确保绝对的危险性！

安全登山的必要准备

安全登山

登山的必要装备

·简单的服装。山地随着高度的增加，空气逐渐干燥、稀薄，含氧量下降，气压和气温越来越低。风力越大，高温上升的气候变化大，昼夜温差也大。

·登山应携带一两件能够御寒的衣服备用，如长裤（以厚毛织品为佳）、厚长袖衫、晴雨两用的连帽风衣、厚袜子数双、手套（军用的粗白线手套也可），登山一定要穿坚实布鞋或旅游鞋。

·简单的用具：登山用具的种类繁多，若是全部带去，反而增加负担。在此仅介绍简单而必备的用具：绝缘和保温的睡袋、罗盘（指南针）、地图、折迭刀、手电筒、微型收音机、轻塑料防雨布或用作过夜的应急掩护棚的山地帐篷。此外，防水火柴、蜡烛、卫生纸、饮具也是需要的。

·足够的食品：携带足够的罐头食品、干果制品或肉干；饮用水也应带些。野游中，由于气候变化或意外情况，你们或许会耽搁一天或几天，要带一些多余的食品。

·特殊的用具：要准备一个适合你将要攀登和穿过山地的滑轮。岩石、雪峰和冰山都要求攀登者具有特殊的技艺和经验，你应知道怎样正确地使用滑轮。

对于所有的登山者来说，安全帽、铁栓、攀登绳、太阳镜、皮肤油、皮带轮、猎枪、弹弓、冰斧、探路手杖等，也是必要的。

·其他必需品：登山者不免会有小意外，所以多少要准备一些初级救护用品、小的自救工具。如绷带、绊创膏和药品、哨子、信号镜等。

制订周密登山计划

登山最好结伴而行，以便互相照顾。你同伴的心理和身体条件的好坏，将决定你登山能否成功，或能到什么地方去。

要经常研究行进路线方位。把时间安排得富裕些。你出外野游是为了寻求快乐的，不能将此变为苦差事。旅途中，你要欣赏大自然美的风光景色，并能轻松地回家，而不是弄得精疲力尽。

出发之前，你必须与同伴一起仔细研究你们将要去的那一地区的地形图，然后制定登山计划。要确实做到，熟悉所有的小径，尤其是道路（特别是在发生森林火灾、雪崩或暴风雨的情况下），了解你们可能遇到的问题。

要准确预计行走时间。五万分之一的地图，表示图上1厘米等于实际上的500米。如果是山路，那么又比实际距离来得长。山路步行时，约为1小时可走3公里。如果是登山，1小时约可登高300米。了解了这些概念，便能容易地计量路程与时间。